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心の整理帳

自分を知り、愛するノートセラピー講座

​​※現在リニューアル中にてご予約受け付けておりません

ペンを通して心に触れる。
自分を理解し、受け入れ、愛する旅へ。

「私らしい」生き方を追求する皆様へ。


- あなたの「私らしさ」は何ですか?

- 毎日の生活の中で、

本当の自分を感じられていますか?


多くの方が「私らしく生きる」ことを

望んでいますが、

その具体的な姿をイメージするのは

難しいものです。


この講座では、

10代から続けてきたノートを使った

自己理解の方法を、

3種のノート術としてお伝えします。



単なるTo doリストではありません。

自分の現在地を明確にし、

望む未来を自ら設定。

その目的地へとスムーズに進むための具体的なステップを学びます。



- 自分自身の感情や思考を整理することで、

真の「私らしさ」を再発見。

- 未来の目標や夢を明確にし、

そのための行動を計画。



変化や成長を求める方、自分を深く理解し、

受容し、愛する生き方を手に入れたい方への

第一歩として、

この講座を心からおすすめします。



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【ノート術で得られること】

*現在の自分自身の状態を知ることができる

*クリアーな頭と心の状態へ

自分自身で行うことができる

*やりたいことが明確となり、

行動へスムーズに移行できる

*意識的に過ごす時間が増え、

"私らしさ”の密度が濃くなります

*我慢や苦手克服は卒業!

私がやりたいこと、

望む現実へ

フォーカスできるようになる

*自分の心の動きをキャッチしやすくなり、

穏やかに過ごせるようになる


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【参加費】

約120分/¥10,000


※zoom を使用したオンラインレッスン

※受講後のオンライン30分

アフターフォロー付き(1回)

3/20〜内容と講座料が変更となります

​​現在リニューアル中にて、ご予約受け付けておりません

【ご予約可能日】

3月のご予約は全て終了しました。

また4月以降、リニューアル・パワーアップした長期セルフコーチングセッションとして生まれ変わります♪

お楽しみに!

一生使える! 私が輝くノート術レッスン: サービス
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